Koulutuspsykoterapia

Koulutuspsykoterapia on erittäin laadukasta, luottamuksellista ja tiiviisti työohjattua hoitoa. Huomioithan, että koulutuspsykoterapiasta ei ole mahdollista saada Kela-korvausta ja tämä on huomioitu palvelun hinnassa. Valmistumisen jälkeen vastaanottokäynneiltä saa Kela-korvauksen. Koulutuspsykoterapiaan et tarvitse lähetettä tai diagnoosia.
Koulutuspsykoterapian kesto vaihtelee ja tämä sovitaan jokaisen kanssa erikseen, mutta yleisesti terapiajaksot kestävät 4-5 kuukautta. Tapaamiset ovat kestoltaan 45min ja yleensä kerran viikossa. Koulutusterapiasta tehdään erillinen terapiasopimus. Osa tapaamisesta saatetaan, aina asiakkaan luvalla, videoida koulutustarkoituksessa ja videossa ei ole tunnistetietoja. Yhdessä terapiapalveluilla koulutuspsykoterapiaa tarjoaa Annina Noko ja Aino-Meri Korhonen.
Annina opiskelee Tampereen yliopistossa psykoterapeutiksi kognitiivisen käyttäytymisterapian viitekehyksen alla. Aino-Meri opiskelee Helsingin Yliopistossa Kognitiivis -integratiivista psykoterapiaa, sisältäen hypnoterapiaa. Koulutuspsykoterapiaa voi tarjota vain psykoterapeuttikoulutuksessa oleva terveydenhuollon ammattilainen (Valviran laillistama). Psykoterapiaopintoihin liittyvää koulutuspsykoterapiaa ohjaavat ja säätelevät samat periaatteet ja lait kuin valmistuneiden psykoterapeuttien työssä. Lue lisää meistä.

Vastaanotollemme voit hakeutua monin syin, muun muassa:

  • ahdistuneisuushäiriöt ja masennus
  • pakko-oireinen häiriö ja pelot
  • autismikirjon häiriö
  • traumaperäinen stressihäiriö sekä muut stressihäiriöt
  • ADHD
  • oppimisvaikeudet
  • huono itseluottamus
  • seksuaalisuus- ja parisuhdeongelmat
  • yleiseen terveyteen liittyvät ongelmat esim. sairaudet, kipu
    huume- ja alkoholiongelmat
  • itsemurhien ehkäisy ja itsemurhaa yrittäneen hoito
  • syömis- ja uniongelmat
  • riippuvuudet
Varaa aika Anninan tai Aino-Merin vastaanotolle

Kognitiivis-integratiivinen psykoterapia

Kognitiivis -integratiivinen psykoterapia on lähestymistapa, joka yhdistää kognitiivisen psykoterapian periaatteet muihin terapia suuntauksiin. Esimerkiksi psykodynaamiseen, kognitiivis-analyyttiseen tai keholliseen terapiaan. Se mukautuu asiakkaan yksilöllisiin tarpeisiin ja mahdollistaa monipuolisen ja laajan menetelmien käytön. Kognitiivinen psykoterapia auttaa tunnistamaan ja muuttamaan haitallisia ajatusmalleja, jotka vaikuttavat tunteisiin ja käyttäytymiseen. Psykoterapian ydin on turvallinen ja hyväksyvä vuorovaikutus -suhde.

Kognitiivis-integratiivinen psykoterapia

Kognitiivis -integratiivinen psykoterapia on lähestymistapa, joka yhdistää kognitiivisen psykoterapian periaatteet muihin terapia suuntauksiin. Esimerkiksi psykodynaamiseen, kognitiivis-analyyttiseen tai keholliseen terapiaan. Se mukautuu asiakkaan yksilöllisiin tarpeisiin ja mahdollistaa monipuolisen ja laajan menetelmien käytön. Kognitiivinen psykoterapia auttaa tunnistamaan ja muuttamaan haitallisia ajatusmalleja, jotka vaikuttavat tunteisiin ja käyttäytymiseen. Psykoterapian ydin on turvallinen ja hyväksyvä vuorovaikutus -suhde.
Varaa aika Anninan tai Aino-Merin vastaanotolle

Hypnoterapia

Hypnoterapia on menetelmä, jossa työskennellään rentoutuneen ja keskittyneen tietoisuuden avulla. Hypnoosi on menettely, jonka aikana terveydenhuollon ammattilainen antaa suggestioita muutoksista, tuntemuksista, ajatuksista, havainnoista ja käyttäytymisestä. Hypnoosi on yksilöllinen kokemus, jota on kuvattu syväksi, unenomaiseksi rentouden tilaksi, jossa toisarvoiset ärsykkeet vaimenevat.

Hypnoterapiaa voidaan hyödyntää muun muassa:

  • ahdistus
  • pelkotilat eli fobiat
  • uniongelmat
  • itsetunnon vahvistaminen
  • tavoitteellinen urheilu
  • painonhallinta
  • riippuvuudet
  • traumaattiset kokemukset
  • sekä muut stressihäiriöt
Varaa aika Aino-Merin vastaanotolle

Lyhytterapia

Terapiamuotona ratkaisukeskeinen lyhytterapia on tutkitusti vakuuttavaa ja käypä hoito-suosituksen mukainen hoitomuoto. Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on matalan kynnyksen keskusteluapua, jossa keskitytään elämäsi solmukohtiin ja etsitään yhdessä niihin ratkaisua. Lyhytterapia on myös ennaltaehkäisevää tukea ja voi auttaa äkillisissä kriisitilanteissa. Terapiassa voidaan käsitellä mm. äitiyteen liittyviä haasteita, parisuhteen ongelmakohtia, ahdistuneisuutta, stressiä sekä työ- ja opiskelu murheita.

Ratkaisukeskeisen lyhytterapian ydinajatuksena on tunnistaa omat voimavarat ja vahvistaa niitä. Terapiassa lähestytään ihmistä psykofyysisosiaalisena kokonaisuutena. Terapiaan tullessasi et tarvitse lähetettä tai diagnooseja. Voit tulla vastaanotolle yksin, kumppanin tai perheen kanssa. Lyhytterapia sopii kaiken ikäisille.

Lyhytterapiakertoja on usein 1-20 kertaa asiakkaan tilanteen mukaan. Mikäli lyhytterapia ei ole riittävä hoitomuoto, ohjaamme asiakkaan eteenpäin esim. lääkärille. Mikäli jäit pohtimaan voisitko hyötyä lyhytterapiasta laita meille viestiä tai varaa aika tutustumiskäynnille. Yhdessä terapiapalveluilla lyhytterapiaa tarjoaa Annina Noko sekä Piia Sipilä.

Varaa aika Anninan tai Piian vastaanotolle

Lämpimästi tervetuloa

Kuljetaan yhdessä kohti parempaa vointia

Varaa aika Piian, Anninan tai Aino-Merin vastaanotolle