Kurssit ja tapahtumat

Kaikki kurssit ja tapahtumat löydät Facebookista


ONLINE Vauvan vierellä -vauvahierontakurssi elo-syyskuussa

Tervetuloa verkkokurssille yhdessä vauvasi kanssa harjoittelemaan vauvahieronnan taito! Kurssille voit osallistua 3 vko-11 kk vanhan vauvasi kanssa oman kodin turvasta ja omassa tahdissasi, sillä kurssi järjestetään Facebookin suljetussa ryhmässä.

Kolmen kurssikerran aikana opettelemme koko vauvan hieronnan, johon yhdistetään myös vyöhyketerapian keinoja hoitaa vauvaa. Lisäksi opettelemme arjen hetkiä piristämään ja vauvan motorista kehitystä tukevan vauvajumpan. Saat kuvallisen hierontamateriaalin kirjallisena, koska vauvavuoden aikana sinun tulee muistaa vain rakastaa vauvaasi!

Aika:Kurssille voit osallistua 1.8.-31.9.2020 välisenä aikana. Voit katsoa videotallenteet omassa tahdissasi.

Hinta: kurssi 55 euroa (sis. alv. 24%)
Ohjaaja: Äitiysfysioterapeutti Maria Jokela

Toimi näin:

  1. Osta paikkasi kurssille verkkokaupasta www.holvi.com/shop/yhdessa viimeistään 20.9.2020. Tallenteet ja ryhmän tuki ovat käytössäsi 2 kk kurssin päättymisen jälkeen. Oston yhteydessä pyydetään sinua kertomaan koko nimesi, sähköpostiosoitteesi ja puhelinnumerosi. Saat käyttöösi välittömästi kattavan kurssimateriaalin.
  2. Liity Facebook-ryhmään ”Vauvan vierellä -vauvahierontakurssi kesä 2020”.
  3. Varaa vauvalle pehmeä alusta, helposti riisuttavat vaatteet ja hierontaöljyä (esim. luomu kylmäpuristettu oliiviöljy) sekä kurssimateriaali, kun katsot videotallenteita omassa tahdissasi.

Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Varaa paikkasi vauvahierontakurssille

Odottajan Onnellinen keho -verkkokurssi jälleen syksyllä 2020

Haluaisitko oppia huolehtimaan kehostasi odotusaikana ja valmistamaan sitä synnytykseen? Tällä verkkokurssilla äitiysfysioterapeutit paljastavat sinulle parhaat vinkkinsä odotusaikaan. Mikä tärkeintä, opit vahvistamaan ja rentouttamaan kehoasi odottajalle sopivilla, turvallisilla menetelmillä, jotka on suunniteltu ennaltaehkäisemään mm.  alaselän kipuja, liitoskipuja sekä lantionpohjan oireita. Harjoitteiden lisäksi opettelemme käyttämään gua sha -kampausta sekä kinesioteippausta tukemaan odotusajan hyvinvointia. Kurssille voit osallistua jo heti alkuraskaudesta. Huomioi kuitenkin aloittaessasi kurssia, että laskettuun aikaan on hyvä olla vähintään pari kuukautta, jotta ehdit käydä kurssin loppuun.

Varaa paikkasi kurssille
Sisältö:

Viikko 1: Lantionpohja

Ma 4.5. 2020 klo 19-20 Lantionpohja odotusaikana ja synnytyksessä – lantionpohjan lihasten sekä välilihan valmisteleminen synnytykseen, äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutti Maria Jokela

To 7.5. 2020 klo 10-11 Liike odotusaikana: Lantionpohjan vahvistavat ja rentouttavat harjoitteet, äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutti Mirka Katajisto

Viikko 2: Lantio

Ma 11.5. klo 19-20 Kinesioteippaus odottajan apuna – alaselän, alavatsan, pakaroiden kipujen helpottaminen kotona, äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutti Maria Jokela

To 14.5. klo 10-11 Liike odotusaikana: Lantion alueen tuki- ja liikkuvuusharjoitteet, äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutti Mirka Katajisto

Viikko 3: Keskivartalo

Ti 19.5. klo 10-11 Liikunta raskausaikana – Näkökulmina lantionpohjan ja erkauman huomiointi, äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutti Mirka Katajisto

To 21.5. klo 10-11 Liike odotusaikana: Keskivartalon ja selän tuki- ja liikkuvuusharjoitteet, äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutti Mirka Katajisto

Viikko 4: Niska-hartiaseutu

Ma 25.5. klo 19-20 Purentalihasten rentouttava hieronta ja meditaatio, äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutti Maria Jokela

To 28.5. klo 10-11 Liike odotusaikana: Niska-hartiaseudun vahvistavat ja elvyttävät harjoitteet, äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutti Mirka Katajisto

Viikko 5: Keho-mieli

Ma 1.6. klo 19-20 Odotusajan oireiden helpottaminen kotikonstein – närästys, ummetus, ilmavaivat ja turvotus, äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutti Maria Jokela

To 4.6. klo 19-20 Keho, mieli ja synnytys, doula, imetysohjaaja Greta Rossi

Pe 5.6. klo 19-20 Odottajan kehon valmisteleminen synnytykseen sekä synnytyksen käynnistymistä edistävä akupistehieronta, äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutti Maria Jokela

Ajankohta: 4.5.-7.6.2020, ryhmä on avoinna  2 kk kurssin loppumisen jälkeen.  Kurssille voit hypätä mukaan myös kurssin alettua, sillä livelähetykset ovat nähtävillä vielä 2 kk kurssin päättymisestä. Kirjalliset materiaalit toimitetaan osallistujalle sähköpostitse.

Toteutus: FB:n suljettu ryhmä: Odottajan onnellinen keho toukokuu. Voit osallistua livelähetyksinä pidettyihin luentoihin ja harjoitteisiin 2 kertaa viikossa tai omassa tahdissasi.

Sisältö: 11 tuntia ammattilaisten luentoja ja harjoitteita sekä kirjallinen materiaali.

Hinta: 88 € (sis. alv 24%)

Kurssin ohjaajat: äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutit Maria Jokela ja Mirka Katajisto sekä doula, imetysohjaaja Greta Rossi

Ilmoittautuminen: Voit ostaa paikkasi kurssille verkkokaupasta www.holvi.com/shop/yhdessa. Ostettuasi verkkokurssin laita liittymispyyntö Facebook-ryhmään nimeltä: ”Odottajan onnellinen keho toukokuu”. Osallistumismaksun maksettuasi ei sitä enää palauteta. 

Varaa paikkasi kurssille

 

HypnoBirthing-synnytysvalmennus verkkovalmennus

Kurssin kesto: 4 viikkoa

Kattava etäsynnytysvalmennus sisältää

  • kurssin alussa ja lopussa 1,5h Skype-valmennuksen/-tapaamisen

  • laajan neljän/viiden viikon (voit valita kumman tahdot) verkkokurssin, joka sisältää koko hypnosynnytysvalmennuksen materiaalit. Materiaali on jaettu mielekkäästi erilaisiin kokonaisuuksiin, jotka tukevat oppimista (video, audio, teksti ja sinua sekä mahdollista kumppaniasi/tukihenkilöäsi osallistavia tehtäviä, jotka herättelevät pohtimaan juuri sinun ja teidän tarpeitanne ja tekemään omia, teille oikeita valintoja).

  • kattavan, yli 60-sivuisen kurssivihkon postitettuna.

  • etätuen sähköpostitse/WhatsAppilla koko kurssin ajan.

  • suljetun kurssilaisten Facebook-ryhmän, jos valmennukseen osallistuu useampia perheitä ja toivotte vertaistuellista ryhmää, jossa voitte jakaa ajatuksianne hypnosynnytyksestä, harjoitteista ja odotuksesta.

Kurssilla saat välineitä rentoutumiseen sekä tarkoituksenmukaiseen hengitykseen ja äänenkäyttöön synnytyksessä. Saat tietoa synnytyksestä, sairaalakäytänteistä ja ensihetkistä vauvan kanssa sekä materiaaleja ja harjoituksia viikottaisten kurssimateriaalipakettien ohessa tehtäviksi. Kirjoitat myös synnytystoivelistan eli esittelykirjeen kätilölle ja saat kumppanisi/tukihenkilösi kanssa välineitä synnytykseen sekä vanhemmuuteen. Kurssin alussa ja lopussa saat(te) 1,5 tunnin yksityistapaamisen/-valmennushetken etänä Skypen välityksellä. Näin verkossa toteutuva kurssi voi tarjota sinulle henkilökohtaista ja juuri sinun tarpeisiisi vastaavaa tukea synnytykseen valmistautumiseen. Kurssin ohjaaja on synnytysdoula ja neljän lapsen äiti, joka on itsekin kokenut rentoutumisen ja mielen voiman synnytyksissä.

Kurssin ajankohta: 

  • neljä viikkoa alkaen viikolta 21

Hinta: 320€ (sis. alv 24%)/perhe

Ohjaaja: Greta Rossi, doula, Certified HypnoBirthing® Childbirth Educator, imetysohjaaja, FM

Lisätiedot ja ilmoittautuminen

Jos sinulla on kysymyksiä, ota rohkeasti yhteyttä greta@gretarossi.fi tai 045 6720918 (Greta).

 


MielekäsValmennus -hypnosynnytys

Ryhmävalmennukset ovat toistaiseksi tauolla. Yksilövalmennuksiin pääsee normaalisti.

Valmennuksen kesto: 4x2h, yht. 6h

Huom! Valmennus sisältää ”Rento synnytys”- verkkokurssin omaharjoittelun tueksi! (norm. hinta 59€)

Hinta: 340€ (sis.alv.0%). Synnytyskumppanin osallistuminen kuuluu hintaan (häntä ei tarvitse ilmoittaa erikseen).
Ohjaaja: fysioterapeutti Bettina Lumme, kliininen hypnoterapeutti (ICH), NLP Master Practitioner
Kurssipaikka: Kutomonkatu 3, 20100 Turku, Yhdessä Äitiys- ja perhepalveluiden tiloissa

Tutustu valmennukseen tarkemmin  painamalla tästä.

Ilmoittautumiset