Ravintoterapiasta saat tukea jo raskautta suunnitellessa, raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen.

Ravintoterapialla voidaan tukea äidin terveyttä jo raskautta suunnitellessa ja raskauden aikana, näin syntyvä lapsi saa hyviä rakennuspalikoita elämään. Kannattaa muistaa, että myös miehen ruokavalio vaikuttaa hedelmöittymiseen. Imetystä voi tukea hyvällä ravitsemuksella ja koko perhe hyötyy ravitsevasta ruoasta. Ravintoterapiassa suunnitellaan juuri sinun ja perheesi tilanteeseen ja tarpeeseen sopiva ruokavalio.

Ravintoterapiassa voimme ennen raskautta ja raskauden aikana esimerkiksi

  • tarkastaa tulevan äidin ja isän ruokailutottumukset
  • tukea raskauden alkamista ja sen sujumista
  • varmistaa laadukas ja monipuolinen ruokavalio
  • etsiä ratkaisuja pahoinvointiin, närästykseen, ummetukseen, mielialavaihteluihin

Ravintoterapiassa voimme synnytyksen jälkeen esimerkiksi

  • tukea imetystä ja synnytyksestä palautumista
  • tukea allergia- ja yliherkkyyksistä kärsiviä imetysdieetillä
  • helpottaa arjen sujumista ruoanvalmistusvinkeillä
  • opetella syömisen taitoja koko perheen voimalla
  • huomioida myös unen ja levon merkitystä
  • helpottaa ruoansulatusvaivoja ja suolisto-ongelmia

Ravintoterapia sopii koko perheelle vauvasta vaariin <3

Raskaus/imetysajan ravintoneuvonta

80€ ensimmäinen käynti 90 min
60€ jatkokäynnit 60 min

Yksilöllinen ravintoneuvonta (esim. väsymysoireyhtymä, suolisto-ongelmat)

130€ ensimmäinen käynti 120 min
60€ jatkokäynnit 60 min

 

Kysy myös pakettihinnoittelua perheille tai useammalle käynnille.

Ravintoterapiaa tarjoaa Päivi Haarte