Raskaushieronta, synnytykseen valmistava ja synnytyksen jälkeinen hieronta

Raskaushieronnalla voidaan auttaa äidin kehoa ja mieltä rentoutumaan. Hoito toteutetaan yksilöllisesti äidin kehon oireet huomioiden. Hieronnassa voidaan keskittyä lihasjännitysten laukaisemiseen tai turvotuksen vähentämiseen. Lisäksi esim. liitoskipuja voidaan helpottaa kevyellä mobilisoinnilla sekä kotona tehtävillä lepoasennoilla. Raskaushieronnalla voidaan myös valmistaa äidin kehoa synnytykseen. Hieronnassa huomioidaan koko hoidon ajan kohdussa oleva vauva, ja myös vatsan alue hierotaan, jos äiti haluaa. Asentotyynyillä on raskausaikanakin mahdollista löytää miellyttävä asento. Hierontaa tehdään pääsääntöisesti kylkimakuulla ja puoli-istuvassa asennossa.

Synnytykseen valmistavassa hieronnassa keskitytään rentouttamaan erityisesti lantion ja niskan aluetta sekä stimuloidaan synnytystä edistäviä elinheijasteita ja akupinktiopisteitä. Tämä hieronta kannattaa valita, kun laskettu aika on lähellä. Suositeltu kesto 90-120min.

Synnytyksen jälkeisellä hieronnalla voidaan nopeuttaa raskaudesta sekä synnytyksestä palautumista. Synnytyksen jälkeen lihasjännitystä voi syntyä erityisesti niska-hartiaseutuun vauvan kantamisesta sekä imetysasennoista johtuen. Lisäksi alaselkä ja lantion alue saattavat kipeytyä. Hieronnalla ja kevyellä mobilisoinnilla voidaan lieventää näitä vaivoja. Hierontaan voit tulla heti, kun sinusta tuntuu hyvältä. Jos et pysty vielä olemaan vatsamakuulla esimerkiksi leikkausarven tai kipeiden rintojen takia, voidaan hieronnassa käyttää apuna asentotyynyjä.

  • 60 min. 60 €
  • 90 min. 80 €
  • 120 min. 100 €
Hierontaa tarjoaa Maria Jokela